বার্ধক্যে শরীরকে সচল ও সুস্থ রাখা কোনো আকস্মিক বিষয় নয়। এর জন্য প্রয়োজন আগে থেকেই সঠিক প্রস্তুতি।...
abumuaj
বর্তমান কর্মব্যস্ত জীবনে অতিরিক্ত ক্লান্তি অনেকেরই নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠেছে। অফিসে কাজের মাঝেই অনেকের চোখ ঘুমে জড়িয়ে আসে।...
অফিসে প্রতিদিন আট ঘণ্টা কাজের আন্তর্জাতিক নিয়ম রয়েছে। তবে বর্তমান প্রতিযোগিতামূলক বিশ্বে এই নিয়ম কেবলই কাগজে-কলমে। ক্যারিয়ারে...
সুস্থ থাকার জন্য ব্যায়ামের কোনো বিকল্প নেই। কেউ সকালে হাঁটেন, কেউ জিমে ঘাম ঝরান, আবার কেউ বেছে...
দেখতে ছোটখাটো গাছের মতো সবুজ রঙের সবজি ব্রকলি। এটি মূলত ‘ব্রাসিকা ওলেরেসিয়া’ উদ্ভিদ প্রজাতির অন্তর্ভুক্ত। সাধারণ মানুষের...
